Judo er en kampsport utviklet fra jiujitsu, samt andre orientalske krigskunster. Historiske materiale viser at teknikker beslektet med jiujitsu ble brukt av samuraiene i Japan for over 2000 år siden. Systematisk Jiujitsu trening begynte imidlertid ikke å ta form før på siste halvdel av 1500 tallet. I året 1878 begynte judo å ta form. En japaner, hvis navn Jigoro Kano, studerte ulike metoder og teknikker i flere år. Han trakk så ut de beste, videreutviklet disse og kom med formen Judo i 1882. Judo betyr flere ting, eks: "myk vei", "veien som fører til ferdighet", -men også "ferdigheten bestemmer veien".

I løpet av de siste vel 100 år har judo utviklet seg enda mer. Judo er i dag en olympisk idrett og trenes av omkring 16 millioner mennesker verden over.

Judo kan sies å være en teknisk avansert form for bryting. Vi har omtrent 50 grunnkast, 20 holdeteknikker, 15 armlåsteknikker (bare for voksne), 15 halslåsteknikker (bare for voksne) samt utallige variasjoner og kombinasjoner utfra disse.

Judo er en spennende og variert måte å holde seg i form på. Alle muskelgrupper blir aktivisert. Dessuten oppøves styrke, utholdenhet, ballanse, smidighet, koordinasjon og reaksjonsevne. Judo kan praktiseres på det nivå de selv ønsker, fra ren mosjon til hard konkurranse-aktivitet. Treningen avpasses etter deltakerens alder, målsetting og fysiske form.

Dessuten er judo den eneste kampsporten som tillater kveling og armbend.

Hovedkilde: Norges judoforbund

 

 

HVA ER JUDO ?