PENSUM GULT BELTE
PENSUM ORANGE BELTE
PENSUM GRØNT BELTE
PENSUM BLÅTT BELTE
ARMBEN OG KVELNING
Det er klare regler for når en utøver skal graderes til neste grad. Det er klubbens sportslige utvalg som til en hver tid bestemmer når neste gradering skal gjennomføres og hvilke utøvere
som skal graderes.
Planlagte graderinger legges inn på klubbens terminliste
Animasjon av alle kast til GULT trykk her
Animasjon til de resterende grader kommer etter hvert.
| 
